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双孢菇奶油浓汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

双孢菇奶油浓汤 所需材料

  • 双孢菇250克
  • 洋葱少量
  • 鲜牛奶250克
  • 稀奶油50克
  • 150克
  • 2克
  • 黑胡椒粉适量
  • 黄油20克

双孢菇奶油浓汤 做法步骤详解

【双孢菇奶油浓汤】1

双孢菇在自来水下反复冲洗干净。

【双孢菇奶油浓汤】2

洋葱洗净,切一小块。

【双孢菇奶油浓汤】3

双孢菇、洋葱、250克鲜牛奶一起加入到破壁机里,按60秒营养破壁启动,停机取下,汤糊完成。

【双孢菇奶油浓汤】4

将汤糊放入到锅中,加入150克水、20克黄油、少量稀奶油、少量黑胡椒粉,开火煮汤。

【双孢菇奶油浓汤】5

开锅后再煮五分钟左右,注意搅拌防止糊锅,停火后加入少许盐,约2克。